Hitzeschutz für Familien – Kurz und wichtig
Hohe Temperaturen können besonders für Babys, Kinder, ältere Menschen und Schwangere belastend sein. Trinken Sie regelmäßig Wasser oder ungesüßte Getränke, vermeiden Sie körperliche Anstrengungen in der Mittagshitze und halten Sie sich möglichst im Schatten auf. Lüften Sie Wohnungen in den kühleren Morgen- und Abendstunden und verdunkeln Sie Räume tagsüber.
Tragen Sie leichte, helle Kleidung sowie einen Sonnenhut und verwenden Sie Sonnenschutz. Achten Sie auf Warnzeichen wie Schwindel, Kopfschmerzen, Übelkeit oder starke Erschöpfung.
Besondere Gefahr im Auto: Bereits nach wenigen Minuten kann sich ein geparktes Fahrzeug stark aufheizen – selbst bei milden Außentemperaturen. Für Kinder, Babys, ältere Menschen und Tiere besteht dann schnell Lebensgefahr durch Überhitzung. Lassen Sie daher niemals Personen oder Tiere im Auto zurück, auch nicht bei geöffnetem Fenster oder für kurze Besorgungen.
Merke: Ausreichend trinken, direkte Hitze vermeiden, Wohnräume kühl halten und niemals Kinder oder andere schutzbedürftige Personen allein im Auto lassen. So schützen Sie Ihre Familie an heißen Tagen.
Weitere Informationen und praktische Tipps zum Hitzeschutz finden Sie auf den offiziellen Seiten des Bundesgesundheitsministeriums:
Fragen und Antworten zu Hitzewellen
Hitzeservice.de – Hitzeschutzportal für Informationen und Materialien
Dort finden Familien, Kommunen und Einrichtungen Informationen zu Hitzewarnungen, Verhaltensempfehlungen, Schutzmaßnahmen für Kinder und ältere Menschen sowie weiterführende Materialien zum gesundheitlichen Hitzeschutz.
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