Eltern werden, Paar bleiben

Die Geburt eines Kindes bringt jede Menge Herausforderungen mit sich und neue Anforderungen an die Eltern.

Kinder brauchen keine perfekten Eltern, sondern eine liebevolle Umgebung zum Aufwachsen. Gerade das erste Jahr nach der Geburt eines Kindes kostet die Eltern viel Energie und Schlaf.

Bitte denken Sie an sich!

1. Nehmen Sie sich bewusst kleine Auszeiten (auch als Paar).

2. Ehrliche und offene Gespräche fördern das Vertrauen. Es ist wichtig, Gedanken und Gefühle ohne Angst vor Verurteilung auszudrücken. Nehmen Sie sich regelmäßig Zeit für Gespräche, um über den Alltag, Herausforderungen und Erfolge zu sprechen. Das kann helfen, Missverständnisse zu vermeiden.

3. Nutzen Sie Ihre sozialen Kontakte (z. B. Verwandte, Freunde, etc.). Fragen Sie gezielt nach Unterstützung und nehmen Sie Unterstützungsangebote an. Auch stundenweise Entlastung kann Ihnen neue Energie liefern.

4. Setzen Sie sich nicht unter Druck - auch zum Thema Haushalt. Es muss nicht perfekt aussehen.

5. Tauschen Sie sich mit anderen Eltern aus, die sich in einer ähnlichen Situation befinden. Nutzen Sie dazu gern unseren Veranstaltungskalender. Dort finden Sie viele nützliche Angebote (z. B. Krabbelgruppen, Eltern-Kind-Kreise, etc).

6. Sollte Ihnen alles zu viel werden, gibt es spezielle Anlaufstellen, die Sie beraten und unterstützen. ➔ Frühe Hilfen

7. Nutzen Sie auch gern unsere Anregungen im Bereich Freizeit, um Kraft zu tanken.