App Logo

Übergewicht vorbeugen

Übergewicht betrifft viele Kinder und Jugendliche in Deutschland.

Wenig Bewegung ist ein häufiger Grund dafür. Kinder lernen gesundheitsbewusstes Verhalten vor allem von Ihren Eltern. Deshalb ist es wichtig, dass Eltern Ihre Kinder nicht nur zur Bewegung motivieren, sondern als gutes Beispiel voran gehen.

Alltagsbewegungen sind z. B. Treppen steigen (anstatt Aufzug) und Wege zu Fuß erledigen oder mit dem Fahrrad fahren (anstelle von Auto oder Bus). Auch Sport ist eine tolle Möglichkeit, um Kraft, Ausdauer und Koordination zu verbessern.

Mittlerweile gibt es unzählige Möglichkeiten, die zu den eigenen Wünschen und Vorstellungen passen. Jede Menge Ideen für Chemnitz gibt es hier:

Familienapp-chemnitz - Bewegung

Viele Tipps und Materialien (Spiele, Infos, Musik, Videos etc.) zu den Themen "Bewegung", "Essen und Trinken", Schlaf und Pause" sowie "Handy und Co." für Kinder, Jugendliche und Eltern sind hier zu finden:

Übergewicht vorbeugen - BIÖG

Eine Webseite für Kinder und Jugendliche gibt es hier:

Gönn Dir … Zeit für Bewegung - Übergewicht vorbeugen

Ihre Browserversion ist veraltet.

Diese Web-App ist mit veralteten Browsern wie dem Internet Explorer 11 nicht kompatibel. Bitte nutzen Sie um schnell & sicher zu surfen einen modernen Browser wie Firefox, Google Chrome, oder Microsoft Edge.